Comment continuer à s’entraîner en course à pied quand on a mal au genou ?

Article invité écrit par Aline, créatrice du site Bouge tes genoux https://bougetesgenoux.com Elle aide les personnes ayant des soucis aux genoux (syndrome rotulien notamment) à retrouver la liberté de bouger sans douleur. Les coureurs et les genoux : c’est rarement le grand amour Beaucoup de coureurs à pied ont mal au genou. Pourquoi ? Tout … Lire la suiteComment continuer à s’entraîner en course à pied quand on a mal au genou ?

Born to Run (Né pour courir)

Born to run

A propos de l’auteur Christopher McDougall, l’auteur de Born to Run, est né en 1962 aux Etats-Unis. Il est journaliste et collabore avec de nombreux magazines dont Men’s Health. Par ailleurs, Il a été correspondant pour l’Agence Associated Press pendant les guerres civiles en Ouganda et au Rwanda. Et il est coureur de longues distances. … Lire la suiteBorn to Run (Né pour courir)

Complètement ( Trail des ) Givrés

Trail plaisir Fin février, Lapugnoy, près de Béthune, c’est le Trail des givrés qui anime la commune et surtout les bois alentours. Et c’est peu dire comme nous allons le voir bientôt. L’appel de la forêt Je participe à ce trail avec Jérôme, mon copain du club de l’Oxygène Sequedinois. Lorsqu’il m’a demandé si ça … Lire la suiteComplètement ( Trail des ) Givrés

La Mythique SaintéLyon

Samedi 1er décembre 2018, 23h15, 6 000 trailers sont sur la ligne de départ de la SaintéLyon et entament un clapping sous les ordres du speaker. C’est la 65ème édition de la SaintéLyon. Une édition anniversaire qui rassemble toutes les difficultés des précédentes éditions et qui sera la plus longue de l’histoire : 81 km et 2100 … Lire la suiteLa Mythique SaintéLyon