TRAIL DE LA COTE D’OPALE

Un régal, le trail de la côte d’Opale Début septembre il fait souvent encore beau sur la côte du Pas-de-Calais même si les températures commencent à baisser un peu. C’est la date idéale pour organiser un trail, se sont sans doute dit à l’origine, les organisateurs du Trail de la Côte d’Opale (TCO). La première … Lire la suiteTRAIL DE LA COTE D’OPALE

Comment continuer à s’entraîner en course à pied quand on a mal au genou ?

Article invité écrit par Aline, créatrice du site Bouge tes genoux https://bougetesgenoux.com Elle aide les personnes ayant des soucis aux genoux (syndrome rotulien notamment) à retrouver la liberté de bouger sans douleur. Les coureurs et les genoux : c’est rarement le grand amour Beaucoup de coureurs à pied ont mal au genou. Pourquoi ? Tout … Lire la suiteComment continuer à s’entraîner en course à pied quand on a mal au genou ?