LE MARATHON DE GAND, C’EST GEANT !
Ceci est un Podcast. Pour écouter l’article, appuyez sur « Play ». Ou faites un clic droit ici, puis cliquez sur « Télécharger » pour le recevoir sur votre appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un smartphone par exemple » Voici la vidéo : TRANSCRIPTION DES TEXTES DE LA VIDEO : 🏃♂️ LE MARATHON DE GAND Bonjour les amis … Lire la suite
#13 LA CHECKLIST D’AVANT COURSE
La Checklist d’avant course : Organisez-vous pour être serein le jour de la Course de Votre Vie ! Afin de la passer en revue avec moi, inscrivez-vous à la newsletter et je vous offre ce livre gratuit, rempli d’astuces et de conseils pour vous aider à progresser : COMMENT PREPARER UN MARATHON Ce livre rassemble … Lire la suite
POURQUOI CONQUERIR L’EVEREST : LE MARATHON ?
Ceci est un Podcast. Pour écouter l’article, appuyez sur « Play ». Ou faites un clic droit ici, puis cliquez sur « Télécharger » pour le recevoir sur votre appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un smartphone par exemple » Voici la vidéo : TRANSCRIPTION DES TEXTES DE LA VIDEO : 🧗♂️Pourquoi conquérir l’Everest : le Marathon ? « Pourquoi conquérir … Lire la suite
Route du Louvre : laissez courir les artistes !
A chacun d’entre nous qui prendra le départ du marathon Lille Lens, je lui souhaite d’être Finisher et de ne pas connaître la destinée du soldat de Marathon qui est mort à l’arrivée ! Découvrez en plus ici : https://objectif-running.com/legende-du-marathon/ C’est cette sculpture que j’ai choisie pour la couverture de cet article car cette statue … Lire la suite
#12 COURIR SOUS LA PLUIE
COURIR SOUS LA PLUIE Avant de vous mouiller avec cet article sur la course par mauvais temps, ne manquez plus aucun nouvel article et inscrivez-vous à la newsletter et je vous offre ce livre gratuit, rempli d’astuces et de conseils pour vous aider à progresser : COMMENT PREPARER UN MARATHON INTRODUCTION Courir sous la pluie … Lire la suite
#11 COURIR EN HIVER : Affrontez le Froid avec Plaisir et Préparation
Avant d’affronter le froid et découvrir comment courir en hiver, ne manquez plus aucun nouvel article et inscrivez-vous à la newsletter et je vous offre ce livre gratuit, rempli d’astuces et de conseils pour vous aider à progresser : COMMENT PREPARER UN MARATHON INTRODUCTION Le thermomètre plonge, mais cela ne devrait pas vous arrêter ! … Lire la suite
#10 Dois je m’étirer avant ou après course ?
Avant de vous étirer comme il faut, ne manquez plus aucun nouvel article et inscrivez-vous à la newsletter et je vous offre ce livre gratuit, rempli d’astuces et de conseils pour vous aider à progresser : COMMENT PREPARER UN MARATHON Les étirements sont un élément essentiel de la préparation et de la récupération pour les … Lire la suite
#9 Quels sont les exercices de renforcement musculaire spécifiques pour la course à pied ?
Avant de vous muscler pour un marathon, ne manquez plus aucun nouvel article et inscrivez-vous à la newsletter et je vous offre ce livre gratuit, rempli d’astuces et de conseils pour vous aider à progresser : COMMENT PREPARER UN MARATHON Pendant longtemps, j’ai négligé le renforcement musculaire. J’ai essayé l’abonnement à la salle Fitness et … Lire la suite
#8 Comment choisir le bon équipement pour un marathon : Votre guide complet
Avant de choisir le bon équipement pour un marathon, ne manquez plus aucun nouvel article et inscrivez-vous à la newsletter et je vous offre ce livre gratuit, rempli d’astuces et de conseils pour vous aider à progresser : COMMENT PREPARER UN MARATHON On entend souvent qu’il ne faut pas grand-chose pour la course à pied : … Lire la suite