Devenir Marathonien et le Rester
Quel sera mon prochain marathon ? Mon prochain objectif ? C’est pour m’aider à faire ce choix que j’ai écrit ce livre. J’ai donc pris une feuille de papier et j’ai commencé à faire la liste. Et j’ai dépassé les
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J’ai choisi de lire ce livre car je savais que je pourrais y dénicher quelques conseils utiles pour les runners. Et je n’ai pas été déçu car il y a 4 leçons essentielles à retenir. Je vous les révèle dans
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Auteur : David Dybman Voici un beau livre que chaque marathonien devrait avoir dans sa bibliothèque. Il y a d’abord l’introduction de Z, Benoit Zwierzchiewski, marathonien français, codétenteur du record européen de marathon. Z nous rappelle que toute personne qui se
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A propos de l’auteur Christopher McDougall est né en 1962 aux Etats-Unis. Il est journaliste et collabore avec de nombreux magazines dont Men’s Health. Il a été correspondant pour l’Agence Associated Press pendant les guerres civiles en Ouganda et au
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Troisième partie : Eviter et affronter les blessures Les blessures sont la hantise de tout coureur à pied. Cette partie t’explique non seulement comment soigner tout ce qui va du simple bobo aux fractures de fatigue, mais te rappelle également que,
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A propos des auteurs Mathieu Le Maux est Journaliste, chef de rubrique sports pour le magazine GQ. Il a couru cinq marathons et des dizaines de courses. Luca Endrizzi est journaliste dans la presse écrite et audiovisuelle sportive. Il est
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Amuse-bouche : Le cadeau empoisonné Noël A Noël, on reçoit parfois de jolies choses mais aussi parfois des cadeaux indésirables. Ce fut le cas pour Grégoire lors de ce réveillon où il découvre dans son soulier déposé au pied du
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je vais te faire une révélation, les extra-terrestres existent Chaque sport a ses légendes. Kilian Jornet est une légende de la course à pied, plus précisément du trail. Tous les surnoms lui ont été attribué : le Chamois des Pyrénées,
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Ami coureur, voici une course que tu ne feras jamais car elle est considérée comme l’ultramarathon le plus pure et la plus difficile au monde. En effet, depuis 1996, seuls … quinze coureurs l’ont terminé., soit 2 % de réussite.
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A propos de l’auteur Tere Stouffer Drenth est américaine. Elle est tombée dans le chaudron de la course à pied à l’âge de 9 ans. En décembre 2001, à l’âge de 35 ans, elle a remporté sa première victoire en
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