Vous voulez débuter ou progresser en course à pied ?

Vous débutez our reprenez la course à pied ?

Vous voulez courir un 10KM, un semi-marathon ou l’épreuve reine : un marathon ?

Vous voulez progresser en course à pied ?

Si tout le monde sait courir depuis sa tendre enfance, courir de longues distances, c’est différent.

Sans conseils, vous ne serez pas à l’abri de démotivation, de blessures, de stagnation.

Pour éviter ces écueils, je vais vous montrer comment faire ,car la course à pied peut vous apporter beaucoup de chose. Je le sais personnellement.

A vingt, si on m’avait dit que je deviendrai marathonien ! Et surtout, tout que cela m’a apporté et ça continue :

  • la confiance en moi,
  • l’appartenance à une communauté,
  • le plaisir
  • la santé
  • la découverte de lieux et paysages

Je suis David Vasseur, coureur amateur éclairé. J’ai créé ce blog pour aider ceux qui débutent en course à pied et qui veulent en faire leur passion.

Voici déjà un cadeau offert, ce livre GRATUIT : COMMENT PREPARER UN MARATHON

Marathon
Course
Running

Vous y trouverez plein d’astuces et de conseils… même si vous ne vous destinez pas tout de suite à un marathon.

Vous démarrez la course à pied ou vous la pratiquez depuis quelques temps et vous souhaitez progresser.

A mes débuts, j’aurais aimé avoir un blog comme celui-ci pour éviter quelques erreurs.

En effet, j’ai pratiqué l’auto-apprentissage du running avec mes 33 semi-marathons, 21 marathons et 5 ultra marathons au compteur.

La statistique dont je suis le plus fier : toujours Finisher !

Alors comment expliquer ce miracle ? Certainement que je dois connaître quelques astuces de la course à pied. Alors ça vous dit de courir avec moi sur ce blog… en prenant du plaisir

Marathon
Course à pied
Marathon de Valence 2021

CONCLUSION

En conclusion, je vous fais une confidence: dans ma vie, j’ai pour habitude de suivre des principes.

En voici deux.

D’abord, chaque jour qui passe où j’apprends quelque chose, est une bonne journée pour moi. En effet, je ne considère pas que je sais tout.

Et c’est vrai pour le running. Même si j’ai testé volontairement ou non certains trucs, il me reste encore beaucoup à apprendre.

Donc développer ce blog sur le running et le trail, c’est aussi l’occasion pour moi de progresser et de partager avec vous mes découvertes.

Deuxièmement, je dis toujours qu’il faut courir pour le plaisir.

En effet, si c’est une contrainte, ou une source trop fréquente de blessures, cela ne sert à rien.

Pour arriver à prendre du plaisir avec la course à pied, il y a des erreurs à éviter.

Par exemple, pour sortir courir par tout temps sans craindre le froid, la pluie ou le soleil, il y a des usages à connaître.

En vous abonnant à ce blog, vous serez armé pour franchir ces paliers qui vous révèlent tout ce que ce sport peut vous apporter.

Et comme je le dis toujours à mes amis Runners du club :

QUE L’OXYGENE SOIT AVEC VOUS !

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