Comment continuer à s’entraîner en course à pied quand on a mal au genou ?

Article invité écrit par Aline, créatrice du site Bouge tes genoux https://bougetesgenoux.com Elle aide les personnes ayant des soucis aux genoux (syndrome rotulien notamment) à retrouver la liberté de bouger sans douleur. Les coureurs et les genoux : c’est rarement le grand amour Beaucoup de coureurs à pied ont mal au genou. Pourquoi ? Tout … Lire la suiteComment continuer à s’entraîner en course à pied quand on a mal au genou ?

Comment obtenir le livre COURSES DE REVE en cadeau gratuitement ?

CLUB DE COUREURS Chère famille du Running, Ça y est, vous vous dites que David est tombé sur la tête. Qu’il a dû faire la course de trop et qu’il a pété un neurone. Pourquoi offrir gratuitement un e-book qu’il a mis 3 mois à écrire et qui est vendu 7€ sur Amazon. Mais ne … Lire la suiteComment obtenir le livre COURSES DE REVE en cadeau gratuitement ?

Courir Déguisé…

Quand je commençais à courir et que je voyais des coureurs déguisés lors d’une course, j’étais admiratif. Mais l’admiration laissait vite place à d’autres réflexions : « qu’est-ce qu’il doit avoir chaud là-dessous ! » ou « qu’est-ce que ça doit gratter ! ». La première fois que j’ai couru, c’était en MM’S Jaune ! C’était au semi-marathon de Phalempin près de Lille … Lire la suiteCourir Déguisé…