Comment continuer à s’entraîner en course à pied quand on a mal au genou ?

Article invité écrit par Aline, créatrice du site Bouge tes genoux https://bougetesgenoux.com Elle aide les personnes ayant des soucis aux genoux (syndrome rotulien notamment) à retrouver la liberté de bouger sans douleur. Les coureurs et les genoux : c’est rarement le grand amour Beaucoup de coureurs à pied ont mal au genou. Pourquoi ? Tout … Lire la suiteComment continuer à s’entraîner en course à pied quand on a mal au genou ?

Comment obtenir le livre COURSES DE REVE en cadeau gratuitement ?

CLUB DE COUREURS Chère famille du Running, Ça y est, vous vous dites que David est tombé sur la tête. Qu’il a dû faire la course de trop et qu’il a pété un neurone. Pourquoi offrir gratuitement un e-book qu’il a mis 3 mois à écrire et qui est vendu 7€ sur Amazon. Mais ne … Lire la suiteComment obtenir le livre COURSES DE REVE en cadeau gratuitement ?

Courir Déguisé…

Quand je commençais à courir et que je voyais des coureurs déguisés lors d’une course, j’étais admiratif. Mais l’admiration laissait vite place à d’autres réflexions : « qu’est-ce qu’il doit avoir chaud là-dessous ! » ou « qu’est-ce que ça doit gratter ! ». La première fois que j’ai couru, c’était en MM’S Jaune ! C’était au semi-marathon de Phalempin près de Lille … Lire la suiteCourir Déguisé…

Courir est réservé aux riches !

La une de l’édition du 17 août 2018 de la Voix du Nord titre : « Courir à Lille : trop cher ! ». Le journaliste Bernard Virel signe un excellent article sur le prix du dossard des courses de la braderie de Lille de début septembre. Il arrive à la conclusion, que pour les inscrits de dernière minute, il … Lire la suiteCourir est réservé aux riches !

Diamant Noir

Si vous êtes curieux comme moi, quand vous faites une sortie, vous n’hésitez pas à emprunter de nouvelles routes pour découvrir des endroits différents et établir des variantes à vos circuits type. En ce qui me concerne, c’est aussi la même chose avec le matériel, les vêtements ou encore l’alimentation. J’aime bien tester de nouvelles … Lire la suiteDiamant Noir

Public, I need you…

Vous voulez savoir pourquoi il faut se méfier du public, alors lisez bien cet article et vous allez le découvrir dans quelques instants l’histoire du tigre… En course à pied, vous avez différentes manières d’appréhender le public. La première est de l’ignorer. Alors ne vous inquiétez pas car ce sera réciproque. S’il ne se passe … Lire la suitePublic, I need you…

Ma meilleure astuce pour appliquer ses bonnes résolutions…

En cette nouvelle année, vous décidez de vous mettre à la course à pied ou… d’être beaucoup plus assidu que l’année dernière ou… de courir de nouvelles courses ! Dans un instant je vais vous donner le secret pour tenir ces engagements. D’abord, je vous dévoile ma théorie qui explique pourquoi en ce début d’année, … Lire la suiteMa meilleure astuce pour appliquer ses bonnes résolutions…