comment pratiquer le fractionné

🏃‍♂️ Le fractionné ! A l’évocation de ce mot, la réaction des coureurs peut être différente. Pour certains, c’est l’inconnu. Jamais fait ! Jamais pratiqué ! Alors cet article est fait pour vous prouver que c’est une séance type de l’entraînement du coureur à pied. Pour d’autres, c’est synonyme de souffrances ! Encore une fois, … Lire la suite