Running course à pied

8 Bonnes raisons de courir

Partage Run & Fun
Départ d'une Course à pied
3, 2, 1, Partez…

Dans le monde, il y a deux types de personnes : ceux qui courent et ceux qui ne courent pas !

Par conséquent, je vous promets à la fin de cet article, que si vous appartenez à la seconde catégorie, vous aurez envie de changer et de rejoindre ma team.

8 BONNES RAISONS DE COURIR EN COMPETITION

Voici 8 bonnes raisons de courir en compétition :

1. Susciter de l’admiration

Coureurs en action
Les héros en action

La dernière fois que tu as couru, c’était… après le bus. Pas de quoi faire se pâmer ton prince charmant ou ta dulcinée.

Tandis que quand tu cours des 5 km, des 10 km ou des semi-marathons, et que cela s’apprend, alors tu fais l’objet d’attention.

Et que dire quand tu parcours les mythiques 42,2 km. A ce moment-là, tu peux te la péter un peu et dire “Moi, je suis Marathonien“. Et tu verras alors dans le regard de ton interlocuteur, un sentiment de respect et d’admiration.

2. Découvrir une ville

De nombreux marathons sont adossés à une ville comme Paris, Prague, Londres… C’est donc l’occasion de faire un peu de tourisme avant, pendant et après la course.

Avant la course, c’est bien de découvrir les plus atouts de la ville surtout si tu as parcouru plusieurs centaines ou milliers de km. Seuls les pros “font du jus” dans leur chambre, c’est à dire se reposent pour ne pas se fatiguer pour la course.

Pendant le parcours, tu fais aussi du tourisme car tu as repéré les endroits et monuments exceptionnels avant sur le plan du parcours.

Et après la course, avec ta dégaine de robot et tes jambes endolories, tu peux déambuler encore un peu dans les rues, aller siroter une bonne cervoise, manger un morceau dans un restaurant en ARBORANT AUTOUR DU COU TA BELLE MEDAILLE.

3. Avoir un beau cadeau

C’est vrai que si tu veux commencer une belle collection de tee-shirt, de médailles, de diplômes et autres goodies, il faut te mettre à la course à pied.

C’est une coutume. Chaque organisateur d’une course veut que tu repartes avec un petit cadeau.

Et pour se rafraîchir la mémoire, c’est pratique. Par exemple, l’autre jour, je me demandais quand j’avais couru le marathon de Paris.

Par conséquent, un petit tour dans mon tiroir à tee-shirt et j’ai l’info.

Mais ce dont je suis le plus fier, c’est ma collection de médailles de marathons et ultra marathons. Avoue que c’est tout de même mieux de collectionner les médailles de marathon que les médailles militaires, non ?

4. Pour taper des 5 doigts et recevoir pleins d’encouragements

Marathon qui montre les coureurs et le soutien du public
Tapes moi en 5…

Le plus fou, ce sont les marathons anglo-saxons. Là-bas, tu as l’impression d’être la vedette du jour. En effet, les personnes t’encouragent par ton prénom qu’ils peuvent lire sur ton dossard.

Alors, mets-toi sur un côté de la route et n’hésite pas à laisser trainer la main pour taper celles des enfants ou des adultes.

Et il y a aussi de très belles courses partout en France, avec une super amabiance.

Dans certaines villes, le public est plus calme mais ne t’inquiète pas car il saura te soutenir quand tu en auras besoin et surtout sur la fin. En effet, il faudra qu’on m’explique un jour mais j’ai toujours l’impression que les derniers kilomètres sont plus long que les premiers ! est-ce une illusion d’optique ?

5. Avoir un objectif

comment courir
Je cours donc je suis

Si tu pratiques la course à pied sans courir de compétition, c’est bien mais tu vas forcément être atteint à un moment de la maladie de la Procrastination. On le sait, quand on vit une passion, il y a toujours des hauts et des bas. Pour la course à pied, tu souffriras parfois d’écœurement si tu te surentraînes et du manque de motivation à cause de :

  • j’ai fait la fête et je me suis couché trop tard hier
  • ça caille
  • il pleut
  • trop de vent
  • il fait trop chaud
  • j’ai pas envie

S’inscrire à une compétition telle qu’un 10 km, un semi ou un marathon, ne te laisse pas le choix. Si tu ne t’entraines pas bien avant, tu vas “mourir” le jour J.

 Alors la petite pluie, le thermomètre proche de zéro, “la tête dans le c…” (Après tout, il ne faut pas trop réfléchir pour courir !) ne te feront plus reculer.

Et pense qu’après la séance d’entraînement, il y a toujours un super moment agréable : LA DOUCHE.

Par ailleurs, 99,9 % des coureurs estiment de la satisfaction après leur sortie. Ils sont contents d’y être aller et d’avoir dépassé leur zone de confort.

On dit même qu’ils éprouvent du plaisir. Que celui qui n’a jamais joui leur jettent la première basket !

6. Se prouver des choses

On explique que la course à pied a autant de succès parce qu’elle permet aux personnes de se sortir de leur quotidien aseptisé pour se mettre en danger et se révéler à elles-mêmes des capacités insoupçonnées.

Et bien tout cela est vrai.

Si vous commencez la course à pied, et que je vous prédis qu’un jour vous penserez à courir un marathon, vous allez me prendre pour un fada.

Motivation confiance en soi
Aies confiance… en toi même

Pour certains, ce sera autre chose : courir un 10 KM en moins de 35 minutes !

Pour d’autres, le défi sera d’enchainer les ultra trails.

La course à pied est magique car elle permet cette évolution. Elle permet de se fixer des limites à dépasser et « tant que je gagne, je joue » comme dit le Belge dans le sketch de Coluche.

Il y a d’autres hypothèses, car pour certains, la course à pied est le naturel de l’homme. Et je vous invite à lire le résumé du livre Born to run de Christopher McDougall sur mon blog :

https://objectif-running.com/born-to-run/

Donc en en quelque sorte, courir est un retour aux sources.

Que ce soit l’une ou l’autre raison, cela fait du bien et ça permet d’accroitre la confiance en soi.

Dis donc : si je ne me trompe pas, cela s’appelle le développement personnel.

7. Faire de belles rencontres

Femmes runners
Bonjour, vous habitez chez vos parents ?

Comme la course à pied est pratiquée par une multitude de personnes et parfois de toute nationalité, c’est la possibilité de faire de belles rencontres. Lors des courses, il y a une ambiance particulière et c’est l’occasion de discuter avec d’autres passionnés.

Juste avant le départ, dans le sas d’attente, ça peut arriver de taper un peu la discute. Pendant la course, il y a des échanges avec les uns ou les autres. C’est surtout vrai pour les marathons courus à l’étranger. Ton maillot France agit comme un aimant envers les compatriotes mais aussi envers certains étrangers qui pratiquent la langue de Shakespeare.

Et à ce jour, je n’ai pas été agressé parce que je suis français. Et si ça m’arrive, j’ai une tactique : COURIR.

Et de quoi parlent deux coureurs qui se rencontrent ? Et bien de course à pied.

C’est clair que tu partages des infos sur telle ou telle course. Tu reçois des encouragements. Tu entends des récits de course extraordinaire comme untel qui a couru le marathon des sables (250 km en 6 étapes dans le désert Marocain) ou la SaintéLyon (72 km entre Saint Etienne et Lyon). Bref de la motivation positive pour choisir d’autres défis ou pour continuer à mettre un pied devant l’autre.

8. Avoir la santé

Santé bien être de la course à pied

La pratique de la course est un excellent médicament contre le stress. C’est une soupape qui permet d’évacuer les tensions de la journée de travail ou de bien démarrer la journée.

C’est prouvé que la pratique régulière génère des hormones du « bonheur ». C’est pourquoi tu te sens bien après une bonne séance d’entraînement.

Et le fait d’avoir une compétition en ligne de mire te donne cette motivation pour garder la régularité des sorties d’entraînement. En conséquence, c’est une spirale positive qui s’installe.

Et généralement, la pratique d’un sport devrait t’aider à conserver un poids raisonnable, ce qui comme chacun sait permet de lutter contre le surpoids, générateur d’éventuels soucis de santé.

S’il est normal de perdre quelques kilos pendant la préparation d’un marathon, le problème qu’on peut avoir comme moi, c’est de les récupérer assez vite après le marathon. C’est peut-être parce que j’ai trop profité du ravitaillement final !

CONCLUSION

En conclusion, j’espère avoir tenu mon pari. Et même mieux, peut-être que vous avez quitté la lecture en cours pour aller déterrer vos Running de votre placard à chaussures.

Alors si c’est le cas, que l’Oxygène soit avec vous…

Action

Si vous êtes encore là, qu’attendez-vous pour passer à l’action… pardon, à la COURSE.

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